Hyperactivation
Fuite/lutte, rythme cardiaque rapide, irritabilité, respiration rapide, tension musculaire, sueurs, palpitations, colère, anxiété, agitation, hypervigilance
Comment te sens-tu maintenant ?
Fenêtre de tolérance
Fenêtre d’activation optimale, équilibre, calme, attentif
Hypoactivation
Paralysie, sensation de déconnexion, d’engourdissement, digestion perturbée, respiration impactée, déréalisation, apathie, retrait, confusion